تناول الأسماك الزيتية 4 مرات اسبوعيا يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب

تناول الأسماك الزيتية 4 مرات اسبوعيا يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب

قد أظهرت الدراسات السابقة أن الأحماض الدهنية (أوميجا -3) طويلة السلسلة الموجودة فى الأسماك لها تأثير مفيد على حجم وتكوين البروتين الدهني.