التركيز القريب ثم البعيد.. تمارين عملية للحفاظ على صحة عينيك

التركيز القريب ثم البعيد.. تمارين عملية للحفاظ على صحة عينيك

هل تعاني عيناك من الإجهاد الرّقميّ وتبعاته نتيجة التصاق عينيك بجهاز الكمبيوتر أو بجسم واحد لمدّة زمنيّة طويلة؟ هذا التّحديق المستمرّ قد يتبعه صداع مزعج أو عدم وضوح في الرّؤية، وقد يسبّب إرهاق العين وجفافها واحمرارها، ويعرّضك لشعور بالوخز والألم فيها.