يعد الحزن أحد أكثر المشاعر شيوعًا للإنسان ويمكن أن ينجم عن مجموعة من الأسباب ولمكن ألا نجد الطرق التي يمكن أن نغير بها طريقتنا هذه حتى لا يؤثر علي الجوانب المختلفة لحياتنا