للتحكم في التوتر والعصبية .. 8 أطعمة تمنحك الهدوء والسكينة

للتحكم في التوتر والعصبية .. 8 أطعمة تمنحك الهدوء والسكينة

غالبا ما تؤثر العصبية والغضب علي أداء الشخص نفسه وتضر بعلاقاته بمن حوله سواء زملاء العمل أو الأهل والأقارب