10 أطعمة غنية بمعدن الكروم المفيد للقلب والأوعية الدموية منهم البروكلي والذرة

10 أطعمة غنية بمعدن الكروم المفيد للقلب والأوعية الدموية منهم البروكلي والذرة

الكروم هو معدن نادر غير معروف ومطلوب للجسم بكميات صغيرة لتشغيل النظام السليم، يلعب الكروم دورا رئيسيا في إنتاجية الأنسولين الذي يسمح للجسم بتحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم