نعمة ممارسة الرياضة لا تتخلى عنها.. تنقص الوزن وتحسن المزاج وتحمي من الاكتئاب

نعمة ممارسة الرياضة لا تتخلى عنها.. تنقص الوزن وتحسن المزاج وتحمي من الاكتئاب

للرياضة الكثير من الفوائد الرائعة، وهذا بناء على ما ذكره موقع"daily medical"، فهي تعمل على إنقاص الوزن وتحسين المزاج، وغيرها من الفوائد.