"السمك البلطي".. معلومات لا تعرفها عنه .. غني بالأوميجا 3 ومصدر بروتين جيد

"السمك البلطي".. معلومات لا تعرفها عنه .. غني بالأوميجا 3 ومصدر بروتين جيد

يأتي البلطي من مجموعة من الأسماك الأفريقية الأصل، تتضمن البلطي الأزرق، البلطي النيلي، والبلطي الموزمبيقي، وتعيش هذه الأسماك في مياه طازجة مالحة ومعروفة في عالم الطهي بطعمها الخفيف .