توجد طرق طبيعية للمساعدة في حرق الدهون والتخلص منها بدلا من التعرض لأجهزة تفتيت وإذابة الدهون فهي مكلفة علاوة علي إن نتائجها غير واضحة هذه الطرق لا تعتمد أيضا علي الأدوية الكيماوية