وصايا ليلة الامتحان.. جو هادئ وغذاء صحي وإضاءة مناسبة

وصايا ليلة الامتحان.. جو هادئ وغذاء صحي وإضاءة مناسبة

يشعر غالبية الطلاب ليلة الامتحان بالأرق واضطرابات النوم ويمكن أن يصاب باضطرابات المعدة التي تظهر في شكل إمساك أو اسهال أو ضق التنفس.