نحرص دائما على تناول الأطعمة والسوائل الغنية بفيتامين سى الذى يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، ويعتبر البرتقال واحد من أهم الفواكه الغنية بفيتامين..