بعد الولادة.. أسرع تمارين تخسيس لمنطقة ترهلات البطن وشد العضلات

بعد الولادة.. أسرع تمارين تخسيس لمنطقة ترهلات البطن وشد العضلات

البطن المشدودة هي حلم كل سيدة بعد انتهاء فترة الحمل والولادة تسعى جاهدة للتخلص من الترهلات وشد الجلد من جديد، يقدم المدرب الرياضي محمد الدفرواي