نصائح لمبتدئى رياضة كمال الأجسام.. "حاجات لازم تعملها فى سنة أولى جيم"

نصائح لمبتدئى رياضة كمال الأجسام.. "حاجات لازم تعملها فى سنة أولى جيم"

كثيرًا من المبتدئين في لعبة كمال الاجسام، لا يكملون أداء تمارينهم وينقطعون عن اللعب، وقد يري البعض أن انقطاعهم يرجع لصوبة التمارين عليهم وإجهادهم.