عندما نشعر بالتوتر، قد يُقال لنا، «تنفس فقط». إنها ممارسة جيدة لتخفيف القلق. لكن هل يساعدنا التنفس بعمق على إنقاص الوزن؟ وفقًا لعيادة كليفلاند،