خسارة الوزن بعد العيد.. خطوات بسيطة لاستعادة التوازن الغذائي دون حرمان
مع انتهاء احتفالات عيد الأضحى المبارك وما يصاحبها من الإكثار في تناول اللحوم والفتة والحلويات، يبدأ كثيرون رحلة العودة إلى نمط الحياة الصحي والتخلص من الوزن الزائد والشعور بالخمول الذي قد ينتج عن العادات الغذائية خلال أيام العيد.
