دراسة عن تناول وجبة خفيفة من اللوز : يعزز صحة الأمعاء

دراسة عن تناول وجبة خفيفة من اللوز : يعزز صحة الأمعاء

أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية، أن تناول حفنة من اللوز يوميًا يمكن أن يزيد بشكل كبير من إنتاج الزبدات، وهو حمض دهني قصير السلسلة