طريقة مبتكرة لعلاج أمراض القلب

أظهرت دراسة طبية أن حمية البحر المتوسط يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الالتهابات بين الرجال والنساء، وفقا لدراسة حديثة نشرت فى العدد الأخير من مجلة التغذية.

وتشير الأبحاث إلى أن حمية البحر المتوسط تتألف من دهون غير مشبعة كالمتواجدة فى المكسرات والحبوب الكاملة، فضلا عن زيت الزيتون ومنتجات الألبان جنبا إلى جنب كميات وفيرة من الأسماك والدواجن، مع تدنى استهلاك اللحوم الحمراء لتصبح معظم الوجبات الغذائية مفيدة للقلب.

كما تحتوى حمية البحر المتوسط على مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والألياف لتقى من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومتلازمة التمثيل الغذائي ومرض الشلل الرعاش والزهايمر.

وأشارت بعض الدراسات إلى أن حمية البحر المتوسط يمكن أن تقلل من الإلتهابات مثل تصلب الشرايين وتراكم الدهون على جدران الشرايين، فضلا عن محاربة حدوث النوبات القليبة لتصبح هذة الحمية بمثابة علاج طبيعى ضد أمراض القلب.