مشروب الطاقة الطبيعى.. خليط الشاى بالشوفان يمد الجسم بالطاقة اللازمة فى الصباح
الثلاثاء، 01 أغسطس 2017 03:30 م
مشروب طاقة طبيعى
نهى طارق
الشعور بالطاقة والحيوية لا يأتي فقط من خلال ممارسة التمرينات الرياضية وهناك بعض المشروبات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وأفضل هذه المشروبات خليط الشاي الأبيض والشوفان.
هذا المشروب مفيد جداً للأطفال وكبار السن وخصائصه ممتازة وفعالة وله العديد من الفوائد الصحية منها:
1- يحارب التعب والضعف العام.
2- يحسن الدورة الدموية وتعزيز وصول الأكسجين إلى الدماغ.
3- يقلل من الصداع.
4- يحسن مستويات التركيز.
كما أن هذا المشروب غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن فهو من أفضل المنشطات الطبيعية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي.
مكونات المشروب:
- كوب من المياه المعدنية (200 مل)
- معلقتين الشوفان (40 غراما)
- معلقتين عسل
- ملعقة شاي أبيض
طريقة التجهيز:
غلي كوب الماء ثم إضافة الشوفان وغليهم جيداً ثم اضافة العسل وترك هذا الخليط يهدأ لمدة 10 دقائق.
ينصح الأاطباء بالحفاظ على تناول هذا المشروب يومياً في الصباح.
