لو قررت تشرب شاى ومشروبات غازية بعد اللحم .. اعرف تأثيرهم على الصحة قبل ما تتهور

من العادات الغذائية التي يحرص عليها المصريين تناول الشاى بعد الأكل والمشروبات الغازية مع الأكل ، مما ينتج عنه مشكلات صحية كثيرة و فى مقدمتها هشاشة العظام وزيادة الوزن.

 

وفى العيد، تزداد هذه العادة بصورة كبيرة، حيث اعتاد المصريين على تناول الشاى والمشروبات الغازية بعد الوجبات الدسمة، كما هو الحال فى عيد الأضحى، لتحسين حالة هضم هذه الوجبات عالية الدهون والسعرات، ولكن هذا المعتقد خاطىء ويؤدى إلى الأمراض، وهو ما حذرت منه الدكتورة "علا محمد" أخصائية التغذية العلاجية، قائلة: " للشاى فوائد عديدة لا نختلف عليها نظرا لاحتوائه على مادة الكافيين التى تساعد فى التخلص من الشعور بالتعب بالإضافة إلى العمل على تنشيط الجهاز العصبى والكلى للفرد فيساهم فى تخلصها من الأملاح الضارة فى الجسم أثناء عملية الهضم، ولكن علينا اختيار موعد تناول هذا الكوب بما لا يضر صحتنا".

 

وأضافت: "تناول الشاى بعد وجبات الطعام مباشرة يؤدى إلى سوء الهضم وليس سهولة الهضم كما يظن البعض مما يؤدى إلى اضطرابات فى المعدة، بالإضافة إلى فقدان الجسم الاستفادة من الطعام مما يزيد من احتمالية الإصابة بالأنيميا والشعور بالحموضة والضغط على شرايين المعدة مما يؤدى إلى ألم بالمعدة، والأفضل تناول الشاى بعد ساعتين من الوجبة".

 

أما المشروبات الغازية تؤكد الدكتورة "علا" أنها بلا فائدة سواء تم اختيار معاد مناسب لتناولها أو لا، فهى غنية بالسكريات التى تسبب سوء الهضم وغيرها من المشكلات والمواد الحافظة الضارة بالجسم.