لهذه الأسباب قلل من تناول السكريات.. فقدان الوزن ونبض منتظم للقلب

يفضل الكثيرين  تناول الحلويات و السكريات بمختلف أشكالها و أنواعها و لا يقتصر تناولها على سن معينة بل يأكلها الكبير قبل الصغير والعكس ولكن لا يمكن تجاهل أضرارها, لذلك بينت الدورية العلمية "بريتيش ميديكال جورنال" فوائد التقليل من السكريات.

 

• القلب ينبض بانتظام من جديد , لأنه في حالة تناول السكريات  يزداد عدد دقات القلب ويقوم الجسم بإفراز هرمون الأنسولين الذي ينشط الأعصاب و يرفع من ضغط الدم و يزيد من معدل الدقات ,و التناول المستمر للسكريات يؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية , لكن بعد الامتناع عن تناول السكريات لمدة أسابيع قليلة فقط سوف تنتظم دقات القلب من جديد .

 

• عند تناول كميات قليلة من السكريات حينها ستختفي تدريجيا البثور و حب الشباب .

 

• لن يحتاج الشخص لابتسامة مزيفة لأن التقليل من تناول السكريات سيخلص الشخص من المزاج المتقلب.

 

• الشخص الذي يتناول السكريات بكميات كبيرة يشعر بالنعاس و الكسل و الرغبة في الاستلقاء ,بينما من يقلل من تناول السكريات لن يعاني من هذه الحالة وسيحافظ على معدل نوم منتظم.

 

• فقدان الوزن بكل سهولة عند التقليل من الحلويات وبدلا من تناول السكريات فإنه يمكن تناول المكسرات بدلا منها التي تفيد الجسم بشكل كبير وتعمل على خفض الوزن بشرط أن تكون الكميات قليلة.