مشوار الألف ميل ابتدى بخطوة.. وفرى فلوس الجيم اتمشى وصحباتك مع "ايسو" في الشيخ زايد

الأحد، 03 ديسمبر 2017 04:00 م
مشوار الألف ميل ابتدى بخطوة.. وفرى فلوس الجيم اتمشى وصحباتك مع "ايسو" في الشيخ زايد
فريق نسائى للمارسة الرياضة فى الشيخ زايد
رانيا سعد الدين

قررت " ايناس طه" أن تجمع صديقاتها والنزول إلى شوارع مدينة الشيخ زايد للتمشية والحصول نسمات الهواء الباردة كل يوم في الصباح الباكر.
 
الفكرة جاءت  لها عندما قررت ممارسة الرياضة بطريقة الأجانب بعيدا عن صالات الجيم ،  وتقول : فشلت كل محاولاتي في الانتظام  والذهاب لصالات الجيم نظرا لمشغولياتي  وفي كل مرة أقوم فيها بدفع قيمة الاشتراك ولا أذهب سوى مرات معدودة لأن لا يوجد من يشجعني على الذهاب للجيم بشكل يومي أو لانشغالي ببعض الأمور في الأوقات المحددة لممارسة الرياضة .
 
ولهذا قررت عمل جروب للمشى حيث يكون البرنامج مشي في كل شوارع " الشيخ زايد"  و تعرفت من خلال الجروب على سيدات لديهن وعي وثقافة صحية ، وابتدى المشوار بأقل من خمس سيدات وقمن أنا وصديقاتي في التمشية بعمل الدعاية ونشر الفكرة في المدينة  علي وسائل التواصل الإجتماعي ، وبدأنا في نشر الصور عليها  أثناء ممارسة رياضة المشي حتى اًصبح عدد أعضاء الجروب اليوم أكثر من 400 فرد جميعهم من الفتيات والسيدات من أعمار مختلفة 
 
وبدأنا في الانتشار بالمنطقة وتعرف علينا السكان وانضموا لنا وانضم لنا بعض الأزواج والشباب وعرفنا مجتمع الشيخ زايد باسم  " ايسو " وأطلقنا على الجروب اسمRun with.
 
تضيف " ايناس " للرياضة دور كبير حتى نعيش بصحة بعيدا عن الأمراض وبسبب الكسل كثيرات لا يمارسن الرياضة ولكنى سوف  أكون خلف كل سيدات في مدينة الشيخ زايد حتى ينضموا إلى مجموعة المشي 
 
وعن البرنامج تقول " ايناس طه " بنتجمع بشكل يومي الساعة 15 : ٨ صباحا من أمام أحد المولات الشهيرة بزايد ، ونقوم بالمشي لمدة ساعة ثم العودة لنفس المكان  و أثناء المشي نقوم بعمل تدريبات على بعض الحركات التي تعمل على تقوية الأطراف  و باقي عضلات الجسم . 
 
ايسو (1)
 

ايسو (2)
 

ايسو (3)
 

ايسو (4)
 

ايسو (6)
 

ايسو (7)

 

تعليقات (1)
جروب ادمن
بواسطة: ايناس طه
بتاريخ: الإثنين، 04 ديسمبر 2017 07:20 ص

ما شاء الله خبر جميل الف شكر تحيا الرياضه

اضف تعليق