رجعت زي ما كانت وأحسن .. تستعيد لياقتها الكاملة بعد الولادة بأربعة أشهر

الخميس، 25 يناير 2018 07:00 م
رجعت زي ما كانت وأحسن .. تستعيد لياقتها الكاملة بعد الولادة بأربعة أشهر
فقدان الوزن
كرستين سامى

"تيفينى هول" استرالية تعمل مدربة لياقة بدنية 33 سنة، فوجئ الجميع باستعادة كامل لياقتها بعد الولادة بأربعة أشهر وخسرت حوالي 21 كيلو جرام لتعود أفضل مما كانت قبل الحمل الذي زاد وزنها خلاله 30 كيلو جرام .
 
نقل عن موقع "ديلى ميل" ان تيفيني اكتسبت حوالي 30 كيلو أثناء أشهر الحمل بسبب الكسل والمرض الذي أصابها،ولم تستطيع ممارسة الرياضة وشعرت بكم الأسى وخيبة الأمل بعد رؤية جسدها مختلفاً عن الطبيعى.
 
وبعد الولادة أصيبت بعلامات التمدد والخطوط البيضاء والبنية، وأشارت إلى أنها خلال فترة الحمل لم يكن لديها السيطرة على هرموناتها،ولكنها قامت بعد الولاددة مباشرة بإتباع برنامجها الخاص باللياقة البدنية والعمل في المنزل مع ابنها ، وقامت بتغيير نمط الحياة والاستمرار علي تناول الوجبات الصحية والرياضة لانقاص الوزن جنبا إلي جنب مع رعاية ابنها الصغير حتي خسرت كل ما اكتسبته أثناء فترة الحمل وعادت كما كانت وأفضل  .
 
وشجعت الأمهات الجدد على التمتع بأجمل اللحظات وهي فترات الحمل والولادة ولكن بعد الوضع يمكن لجميع الأمهات الرجوع لنفس اللياقة قبل الحمل .
 

4883FF8D00000578-5304665-_It_s_important_as_a_mum_that_when_you_re_giving_to_so_many_peop-a-28_1516754361362
 

4883FF5000000578-5304665-Australian_trainer_Tiffiny_Hall_had_a_difficult_pregnancy_that_s-a-9_1516751643616
 

4883FF6800000578-5304665-She_stressed_that_it_takes_time_to_lose_weight_and_to_see_these_-a-12_1516751644228
 

4883FF7300000578-5304665-The_mother_of_one_wants_other_mothers_to_know_how_unrealistic_so-a-10_1516751643701
 

4883FF9800000578-5304665-She_explained_that_during_her_pregnancy_she_had_no_control_over_-a-27_1516754361264
 
 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق