ولاء أبو الحجاج تقدم روشتة الصباح والمساء لتحقيق حلم الرشاقة

وتقدم دكتورة "ولاء أبو الحجاج" استشاري التغذية العلاجية  وصفة فعالة لإنقاص الوزن والتخلص من السمنة، وهى وصفة بذور الكتان والزبادي.

 تقول "أبو الحجاج" هذه الوصفة تفيد في التخسيس السريع ويمكن ملاحظة النتيجة خلال أسبوعين وذلك بسبب قوة التفاعل بين بذور الكتان ولبن الزبادى في حرق الدهون المتراكمة والتخلص منها خارج الجسم.

وتشير استشاري التغذية إلى أن هذه الوصفة تستلزم علبة زبادي 250 جرام، وملعقة كبيرة من بذور الكتان، حيث يتم سحق مقدار ملعقة كبيرة من بذور الكتان حتى تصبح كالدقيق ثم تخلط جيدا مع علبة الزبادى ثم تؤكل بالكامل كل يوم في الصباح على الريق ومرة في المساء قبل النوم، ويحرص على تثبيت مواعيد الوجبات خلال اليوم لرفع نسبة الحرق وشرب كمية كبيرة من المياه للمساعدة على طرح الفضلات خارج الجسم