طريقة مبتكرة لثبات الوزن وفقد 10 كيلوجرامات خلال 4 سنوات..الوقوف 6 ساعات يوميا

بدون برامج رجيم وحميات غذائية ، أكدت أحدث الدراسات العلمية التي نشرت نتائجها في جريدة / ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى / بأن الوقوف يوميا لمدة ست ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالي 10 كيلوجرامات خلال 4 سنوات.

وأشارت الدراسة إلى أن الشخص الذي يصل وزنه 65 كيلوجراما ويستهلك 54 سعرا حراريا في اليوم بشرط ألا يزيد من حصته من السعرات الحرارية يساعده الوقوف يوميا لمدة 6 ساعات على فقد الوزن بحوالي 5ر2 كيلو خلال عام أو على أقل تقدير لا يكسب وزنا أكثر من وزنه الطبيعي.