بدون برامج رجيم وحميات غذائية ، أكدت أحدث الدراسات العلمية التي نشرت نتائجها في جريدة / ذو يوروبيان جورنال اوف بريفنتيف كارديولوجى / بأن الوقوف يوميا لمدة ست ساعات يساعد على إنقاص وزنك بحوالي 10 كيلوجرامات خلال 4 سنوات.