تناول كوبين من الشاي العشبي البارد يساعد على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن

الجمعة، 04 مايو 2018 09:00 ص
تناول كوبين من الشاي العشبي البارد يساعد على حرق السعرات الحرارية وإنقاص الوزن
شاي
أمل عبد المنعم

كثيرين  يفضلون تناول الشاى بصورته المعتادة عن طريق الغلي ، ولكن للشاري البارد فوائد كثيرة فهو أكثر فعالية في التغلب على انتفاخات البطن، واكتشف علماء سويسريون أن cuppa العشبية الباردة تساعد على حرق السعرات الحرارية أكثر بكثير من تناول الساخن المعتاد.

وأشار" موقع ديلي ميل البريطاني" إلى أن الباحثون أكدوا أن تناول مشروب الشاي البارد أكثر من مرتين يزيد من معدل حرق للسعرات الحرارية عومهما لإنقاص الوزن .

كما وجد باحثو جامعة فريبورج، الذين قاموا بعمل الدراسة، أن الشاي البارد يشجع على أكسدة الدهون وحرقها لتطلق الطاقة.في حين أنه يمكن أن يقلل أيضا الحمل الأيضي على القلب، وفقا لدراسة 23 متطوعا، الذين شربوا الشاي العشبي التقليدي.

وتضيف الدراسة إلى الدليل على أن شرب الشاي مفيد للصحة، بما في ذلك مساعدة فقدان الوزن وخفض خطر الجلوكوما.

وكانت التجربة كالتالي، شرب المتطوعون 500 مل من شاي الأعشاب عند 3 درجات مئوية في يوم واحد، ثم الشاي نفسه عند 55 درجة مئوية في اليوم التالي، كلا منهما كانا يحتويان على الكافيين.

ثم تم رصد معدل نبضات القلب، وتدفق الدم، والضغط الشرياني، واستهلاك الأكسجين وأكسدة الدهون بعد 90 دقيقة من كل شراب.

ثم تمت مقارنة النتائج مع نفس المتغيرات التي تم قياسها خلال نصف ساعة قبل أن يشرب المشاركون الشاي.

وجد فريق الباحثين، في المتوسط ، زيادة بنسبة 8.3 في المائة في نفقات الطاقة بعد شرب الشاي البارد.

وبالمقارنة، أنتج الشاي الساخن زيادة بنسبة 3.7 في المائة، وفقاً للدراسة التي أجريت في مجلة فرونتيرز في علم وظائف الأعضاء.

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق

الأكثر تعليقا