هل تعاني جفاف الفم؟.. عليك وعلى «اللبان» والسكريات

الإثنين، 06 أغسطس 2018 02:00 م

جفاف الفم

كثير من البشر يعانون جفاف الفم، والذي يتسبب في انتشار الروائح الكريهة للفم، بالإضافة إلى الحاجة إلى مياه كثيرة للشرب، وقد يكون جفاف الفم ناتجة عن قلة افرازات اللعاب في الفم، كما أنه قد يفقد الشعور بتذوق الطعام والشراب، ووفقا لما ذكره موقع (mayoclinic) فأن هناك علاجات لجفاف الفم وهي:

علاج جفاف الفم

1: مضغ العلكة الخالية من السكر، فيساعد ذلك على تحفيز تدفق اللعاب وعلاج جفاف الفم.

2: الحد من تناول المشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من الكافيين مثل القهوة والشاى، حيث إنها تزيد من جفاف الفم .

3: استخدام غسول الفم ولكن الخالى من المواد الكحولية ، حتى لا يسبب الجفاف.

4: تجنب الأطعمة والمشروبات التى تحتوى على نسبة كبيرة من السكر والحمضيات، حيث إنها تعمل على جفاف الفم.

5:الإكثار من تناول المياه، حيث إنها تعمل على ترطيب الفم وعلاج الجفاف ، فضلا عن فوائدها العديدة على صحة الجسم واللثة.

6: تناول الفواكه ، حيث إنها تحتوى على نسبة كبيرة من المياه والفيتامينات والعناصر الغذائية التى تساعد على ترطيب الجسم وعلاج جفاف الفم، مثل الاناناس والبطيخ.

7: تناول العصائر الطبيعية بدلا من المشروبات الكحولية وذلك على مدار اليوم حتى تساعد على علاج الجفاف.

8:الإكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل الينسون والشاى الأخضر والبابونج.

9: الإكثار من تناول عصير الليمون حيث إنه يعمل على علاج جفاف الفم وتحفيز الغدد اللعابية.

10:الحبهان، يستخدم فى علاج جفاف الفم وذلك عن طريق مضغه.

موضوعات متعلقة..