«قبل ما اللحمة العيد تقضي عليك».. 4 إضافات للأطعمة للقضاء على مشاكل المعدة

الأحد، 19 أغسطس 2018 10:00 ص
«قبل ما اللحمة العيد تقضي عليك».. 4 إضافات للأطعمة للقضاء على مشاكل المعدة
كتب| أحمد قنديل

 

أيام قليلة تفصلنا عن حلول عيد الأضحى المبارك، والتي يعرف في مجتمعنا باسم "عيد اللحمة"، وذلك رجوعًا لتناول أغلب الأسر اللحوم فيه بكميات كبيرة احتفالًا بالعيد ووفقًا للعادات والتقاليد، وغالبًا ما يسبب الإفراط في تناول اللحوم الإصابة بالتهابات المعدة، وربما لا يعرف الكثير من الأشخاص كيف يتغلبون على هذه المشكلة.

 
تناول اللحمة في العيد
تناول اللحمة في العيد

وفقًا لما ذكره الموقع الهندي "Bold Sky"، فإن هناك مجموعة من الأطعمة والمضيفات من شأنها تقضي على التهابات المعدة وتساهم في تهدئة المعدة والأمعاء، وهو ما يمكن أن يستغلنه ربات المنزل للحصول على طعام صحي دون آلام، وما يوفر عيد سعيد دون مشاكل صحية للأسرة.

مشاكل الهضم

مشاكل الهضم

وفصل الموقع الهندي خلال تقرير طبي، أبرز تلك الأطعمة والمكسبات على النحو التالي..

الزنجبيل
الزنجبيل
الزنجبيل.. يعتبر إضافة جيدة للأطعمة كونه يحتوي على ألياف طبيعية تساهد في التخلص من كافة مشكلات المعدة، فضلًا عن دوره في مكافحة الالتهابات.
الخردل
الخردل
الخردل.. ملعقة واحدة منه تمثل إضافة نافعة للنظام الغذائي، فهو يتميز بآثار قوية مشادة للالتهابات والحموضة، ما يقلل من آلام المعدة.
الفلفل
الفلفل
الفلفل.. واحد من أبرز المكسبات التي تجعل المعدة هادئة ويخلص من الحموضة وقرحة الهضم ويكافح البكتريا في المعدة، كما يتفوق على مشاكل الهضم.
النعناع
النعناع
 
النعناع.. يساعد في مكافحة اضكرابات المعدة، ويعمل كمضاد لعسر الهضم، فيعتبر واحدًا من أفضل الإضافات للأطعمة.

 

 

 

 

 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق