لو صاحبك مريض بالسرطان؟.. اعرف إزاي تساعده وتدعمه نفسيا

عادة ما يكون من الصعب على الآخرين أن يعرفوا ماذا يقولون أو كيفية بدء محادثة مع شخص مصاب بالسرطان، لكن البقاء على اتصال دائم معه أفضل من البقاء بعيدا، فالدعم النفسي أحد أهم الخطوات التي يجب أن تتوافر في علاج مريض السرطان.

ويعيش مريض السرطان في حالة من الحزب والاكتئاب والغضب والعجز مع علمه بأنه مريض بالسرطان، لذا يجب أن ﯾوﻓر اﻷﺻدﻗﺎء واﻟﻌﺎﺋﻟﺔ جواً ﻣرﯾﺣًﺎ ودﻋﻣﺎً نفسياً، وهو ما حرص موقع (Cancer.net) على تسليط الضوء عليه عبر تقديم بعض النصائح التي تساعدك في إظهار دعمك لصديقك المريض.

- دعه يتحدث عن تجربته بإرادته

يقول الموقع، إنه لا ينبغي أن نجبر الشخص المصاب بالسرطان على الحديث عن تجربته، فمن المهم أن نسأل الشخص عما إذا كان يرغب في التحدث عن التجربة أم لا، فمن الأفضل السماح له بتحديد إمكانية ذلك، فقد لا يرغب في الحديث عن الأمر.

- اظهر له الدعم دون كلمات

تحمل تعبيرات الوجه ولغة الجسد رسائل خاصة بإمكانها أن تقدم للشخص المصاب بالسرطان كل الدعم، لذا فحاول أن تظهر له دعمك دون كلمات، وحافظ  على خلق تواصل بصري، واستمع إليه باهتمام، وتجنب تغيير محور النقاش عند التحدث، كما أن إحدى الطرق المهمة لتقديم الدعم هي مشاركة بعض الصمت فقد لا يرغب في الثرثرة.

- اختر كلماتك بعناية

ينصح الموقع، باختيار الكلمات التي توجه للشخص المصاب بالسرطان بعناية، فالتجربة صعبة جدا بالنسبة للشخص المصاب، لذا فمن الأفضل أن تقول: «لا أعرف ماذا أقول» من أن تتوقف عن الحديث معه أو زيارته مطلقاً بسبب الخوف، ما يعني أن تظهر له دعمك دون تجاهل أو تجنب الموضوع.

وقدم الموقع بعض الكلمات التي يمكنك أن تقولها لإظهار دعمك للشخص المصاب بالسرطان: أنا آسف لما حدث، وإذا كنت ترغب في التحدث، فأنا مستعد للاستماع لك، وما الذي تفكر في القيام به وكيف يمكنني المساعدة؟، وأنا أهتم لأمرك، وأنا أفكر بك.

وحذر الموقع من قول بعض الكلمات قد قد تؤثر على مريض السرطان سلبا مثل: أعرف شخصًا كان لديه نفس التشخيص بالضبط، ولا تقلق، وهل قال لك الطبيب كم تبقى لك من الوقت؟

- ممارسة الاستماع الفعال

هناك تقنية يستخدمها المحترفون لإظهار الدعم لمريض السرطان، وهي ممارسة الاستماع الفعال، فلكي تكون مستمعًا نشطًا، انتبه وتجنب التفكير في ما تقوله بعد ذلك.

- اطرح الأسئلة بعناية

ينصح موقع (Cancer.net) بتوخي الحذر عند طرح الأسئلة، لذا حث على تجميع الأسئلة بعناية ولا ترهقه بكثرة التساؤلات، حتى لا يصبح الأمر مُملًا لصديقك المصاب بالسرطان.

- تقبل النصائح غير المرغوبة

يؤكد الموقع أن السؤال قبل تقديم النصيحة عما إذا كان على ما يرام من الأشياء الضرورية جدا، لذا كن مستعدًا للتوقف إذا لم يتم تشجيعك على المتابعة، فنصيحة غير مطلوبة قد تسبب ضغوطاً لا لزوم لها.

- كن صادقا في مشاعرك

لا تزعجه بمشاعرك إن لم تكن صادقة، فيجب أن تكون صادقا في مشاعرك دون مبالغة، لذا قم بتوصيل المشاعر التي تشعر بها، مثل الخوف أو القلق أو الغضب أو عدم التصديق، لكن دون مبالغة حتى لا تزعجه.

- تحدث عن مواضيع أخرى

تجنب الحديث الدائم عن السرطان، ودعه يتحدث معك في موضوعات مختلفة ومتعددة، فبإمكان ذلك أن يوفر الشعور بالتوزان النفسي عند مريض السرطان.

- الدعم العملي أكثر فائدة

ينصح الموقع، بمساعدة صديقك المصاب بالسرطان في العودة لأنشطته المعتادة ومواصلة الأعمال الروتينية التي يقوم بها، فضلا عن تقديم الدعم العملي، فهو قد يكون مفيدا، مثل: مساعدته في أنشطة حياته مثل: توصيله لأحد المشاوير الهامة، ومساعدته في إحضار الأطفال من المدرسة وغيرها.