تعرف على أضرار نقص البوتاسيوم في الجسم.. احذر قد تؤدي إلى السرطان

السبت، 16 مارس 2019 08:00 م

اضرار نقص البوتاسيوم على العظام

البعض لا يعرف أهمية البوتاسيوم في الجسم،وبالتالي لا يأبه له، غير أنه من المهم الحفاظ على نسبه في الجسم لما يتسبب فيه من أضرار على صحة الشخص.

موقع medicinenet الطبي، نشر تقريرًا عن أضرار نقص البوتاسيوم، نستعرضها فيما يلي:

- يؤدي إلى الإصابة بحدوث خلل في وظائف خلايا الجسم

حيث إن تواجد هذا العنصر الهام في الجسم من الأسباب في تنظيم وصحة الأعصاب.

- التأثير بشكل كبير على كهرباء الجسم والقلب بشكل خاص

- يتسبب نقصه في حدوث العديد من المشاكل الصحية على العظام والعضلات.

- يؤدي لتآكل في غضاريف الظهر والرقبة أو تقوص.

- تؤثر بشكل سلبي علي صحة العضلات.

أعراض نقص البوتاسيوم في الجسم

- سرعة في ضربات القلب.

- ضعف وتعب.

- تشنجات في عضلات الذراع أو الساق.

- عدم القدرة على تحريك الذراعين أو الساقين بسبب الضعف.

- وخز أو خدرالغثيان أو القيء.

- التشنجات البطنية والانتفاخ الإمساك.

وقدم التقرير، بعض الأطعمة التي تتوفر بها عنصر البوتاسيوم، التي نصح بتناولها لتوفير وجود هذا العنصر الهام في جسم الإنسان، ومنها بعض الفواكه كالموز والكنتلوب والبروتقال والفراولة، الخضروات كالمشروم والبنجر والطماطم، اللحوم كالأسماك والبرتقال والمشمش والجريب فروت، ولذا ينصح بالإهتمام بنوعية هذا الطعام لتوفير عنصر البوتاسيوم بالجسم.

موضوعات متعلقة..