اطمن على نفسك.. الاكتئاب: الأسباب والأعراض

وعن أسباب الاكتئاب، يذكر التقرير أن هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بالاكتئاب، من بينها، تغير فى كيمياء المخ من الأسباب الأكثر شيوعا، كما أكدت العديد من الدراسات الطبية الحديثة أن مرض الاكتئاب يعد من الأمراض الوراثية، ولذا عليك أن البحث فى عائلتك، وأيضا طبيعة الشخص من أسباب الإصابة بالاكتئاب، فالذين لديهم انخفاض في الثقة بالنفس أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.

وتابع التقرير، أن هناك العديد من العوامل البيئة المسببة للإصابة بالاكتئاب، ومنها التعرض للإهمال، المرور بعلاقة عاطفية ساعدتك علي تدميرك، العنف، أو الفقر.

وحول أعراض الاكتئاب، قدم التقرير العديد من الأعراض التي تؤكد أن هذا الشخص يعاني من الاكتئاب، من بينها،  الشعور بمزاج سيء بشكل دائم، والشعور بالحزن، وانعدام الثقة بالنفس، وعدم الرغبة في التحدث مع الآخرين، وعدم الرغبة في ممارسة الحياة بشكل طبيعي، وحدوث تغيرات فى الشهية، والوزن، والإصابة باضطرابات بالنوم.

إضافة إلى الشعور الدائم بالإجهاد والتعب، وفقدان الطاقة، وتباطؤ الأنشطة والحركات والكلام.    الشعور باللامبالاة، وصعوبة في التفكير والتركيز، وعدم القدرة على اتخاذ القرارات، والرغبة فى الموت والتخطيط لطرق الانتحار.