ابدأ يومك بتفاؤل وطاقة إيجابية.. وهذه طريقتك

الخميس، 12 سبتمبر 2019 10:00 ص
ابدأ يومك بتفاؤل وطاقة إيجابية.. وهذه طريقتك
تفاؤل
كتب مايكل فارس

قد يمر الشخص بظروف ما صعبة تؤثر على إيجابيته لتتحول نظرته للأمور بشكل سلبي، وقد تكون أشياء نابعة عن عدم الثقة بالنفس وعدم وجود أمل لدى الشخص بأن غدًا سيكون أفضل، لذا يقدم لكم "صوت الأمة"، خطوات هامة حول كيف تبدأ صباحك و كيف تبدأ يومك بسعادة، ابدأ يومك بإيجابية.

 

 

أولا قم بتذكير نفسك بقيمة ما تملكه حتى تبدأ يومك بطاقة إيجابية، وعليك أن تسأل نفسك سؤال واحد وهو كيف أعيش يومي بمنتهى السعادة؟ وأجابتك تكون من خلال تعاملك في يومك فيجب عليك أن تبدأ يومك بمنتهى الأمل في أن هذا اليوم سيكون أفضل الأيام أو على الأقل سيحدث فيه شيء يجعله اليوم المفضل بالنسبة لك.

 

وعليك أيضا أن تختار هدية لنفسك واعطيها لنفسك من نفسك فسوف تشعر بشعور السعادة والإيجابية ولا تصاب في ذلك اليوم باليأس أو الفشل في شيء، ولكي تقوم بعمل ذلك عليك أن تبدأ اليوم بشكر الله على جميع النعم التي تعلم بها والتي لم تعلم بها، فالله تعالى أعطانا الكثير من الأشياء ولكننا لا نحمده حق الحمد.

 

ومن الأمور الهامة، ممارسة الرياضة تجعلك تعيش بإيجابية الشكر كما ذكرنا هو أول شيء يجب عليك أن تفعله في بداية يومك أيضًا بالإضافة إلى ذلك عليك أن تمارس الرياضة بصفة يومية وفي الصباح الباكر لأنه كلما كانت الرياضة في الصباح كلما كان ذلك أفضل وادعي للنشاط وادعي أيضًا للإيجابية في يومك بالكامل، على أن تكون الرياضة بسيطة وغير مؤثرة على جسدك بالسلب فإن كنت لا تمارس الرياضة من قبل فعليك أن تبدأ بالتدريج في الممارسة حتى لا يتأذى الجسد.

 

ابحث دائما عن شيء ملهم عليك أن تبدأ يومك بمشاهدة أو قراءة كتاب من شأنه الهامك بشيء جيد، عندما يوجد شيء ملهم لك في يومك فإنه يساعدك بشكل كامل على أن تبدأ يومك، بل يساعدك أيضًا على أن تستكمل باقي اليوم بإيجابية تامة، الإلهام مهم لأنه يمنحك الشعور بالتفاؤل والسعادة بالإضافة إلى أنه يجعلك تحب الحياه، وحتى تبقى محافظًا على هذا الإلهام طوال اليوم عليك أن تبتعد عن جميع الأخبار التي يوجد فيها تعذيب أي ابتعد عن أخبار الحوادث وابتعد عن جميع الأخبار الغير جيدة والتي لا تدخل على قلبك إلا التعب والمعاناة واستبدلها بقراءة شيء يساعد على الهامك أكثر ويجعلك تحب الحياة أكثر وهناك الكثير من الكتب في ذلك متوفرة على شبكة الإنترنت و متوفرة أيضًا في المكاتب الكبيرة مثل مكتبة الإسكندرية.

 

وخطوة هامة عليك القيام بها وهي أن تضع تصورًا لليوم بنفسك إذا كنت لا تملك خطة مسبقة من قبل لبدء يومك فعليك أن تستخدم ميزة تصور اليوم، هذه الميزة تعتمد على خيالك أنت إذن المطلوب منك هو أن تضع تصور خيالي في خيالك انت ليومك أو بمعنى أصح تضع ما تريد أن يشتمل عليه يومك في مخيلتك أنت وكأنه حدث بالفعل، هي طريقة جيدة لأنها سوف تجعلك تخطط ليومك بالتدريج دون أن تعرف من خلال ما صورته في خيالك، هذه الطريقة فعاله جدا لبدء اليوم بمنتهى الإيجابية لجميع من يسألون كيف أبدأ يومي بإيجابية.

 

 

 
لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق