ناس وخدمات
ممارسة الرياضة تحسن الحالة المزاجية وتقلل التوتر
أكد باحثون أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن من الحالة المزاجية وتقلل من التوتر وخطر الإصابة بالاكتئاب.
أكد باحثون أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن من الحالة المزاجية وتقلل من التوتر وخطر الإصابة بالاكتئاب.