الاستيقاظ

«اعتقادنا بالمساعدة على النوم خاطئ».. الموسيقى الهادئة تحفز النشاط العقلي وتدعو للاستيقاظ

«اعتقادنا بالمساعدة على النوم خاطئ».. الموسيقى الهادئة تحفز النشاط العقلي وتدعو للاستيقاظ

أكدت دراسة علمية حديثة صادرة عن باحثين في جامعة ملبورن، أن الألحان الهادئة توقظ خلايا الدماغ جيدًا ويؤثر على أدائها على مدار

لو ابنك بيقلق بالليل الحقيه.. الأرق وانقطاع النوم قد يؤدي لموت الأطفال بشكل مفاجئ

لو ابنك بيقلق بالليل الحقيه.. الأرق وانقطاع النوم قد يؤدي لموت الأطفال بشكل مفاجئ

السبت، 16 يونيو 2018 10:54 م
معاناة الاستيقاظ في السحور لها حيل وحلول رائعة

معاناة الاستيقاظ في السحور لها حيل وحلول رائعة

الجمعة، 25 مايو 2018 01:00 ص
"النوم سلطان".. لو عايز تنام بهدوء وبدون تقطع الحل في تغيير أسلوب حياتك

"النوم سلطان".. لو عايز تنام بهدوء وبدون تقطع الحل في تغيير أسلوب حياتك

الثلاثاء، 06 مارس 2018 07:00 م
لو بتعاني من الأرق.. 3 خطوات تجعلك أكثر نشاطا واستيقاظا في الصباح الباكر

لو بتعاني من الأرق.. 3 خطوات تجعلك أكثر نشاطا واستيقاظا في الصباح الباكر

الأحد، 04 فبراير 2018 04:00 ص
"علشان تقوم مصحصح أيام الامتحانات".. السر في 5 نصائح

"علشان تقوم مصحصح أيام الامتحانات".. السر في 5 نصائح

الأحد، 17 ديسمبر 2017 03:00 م
ابدأ يومك وأنت مبسوط.. 6 طرق حسن بها مزاجك كل صباح أولهم الحمام الدافئ

ابدأ يومك وأنت مبسوط.. 6 طرق حسن بها مزاجك كل صباح أولهم الحمام الدافئ

الإثنين، 17 يوليو 2017 10:30 ص