تعرف على تأثير قلة تناول السوائل فى رمضان
من تنظيم درجة حرارة الجسم إلى تشحيم المفاصل وطرد النفايات، يعد الماء ضروريًا للعديد من الوظائف المهمة فى الجسم، ويوصى بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا، لكن الكثير منا لا يفى بهذه التوصية فيما يتعلق بإجمالى كمية المياه اليومية.
