فيتامينات تساعدك علي تقوية المناعة أبرزها البيتا كاروتين

فيتامينات تساعدك علي تقوية المناعة أبرزها البيتا كاروتين

تناول الأطعمة المغذية الغنية بفيتامينات معينة يمكن أن يساعد في تقوية مناعتك، حيث يعد فيتامين C هو أحد أكبر معززات جهاز المناعة على الإطلاق،