تناول الشوكولاتة والأسماك الزيتية..نصائح طبية للحصول على جسم رشيق ومعدة مسطحة

تناول الشوكولاتة والأسماك الزيتية..نصائح طبية للحصول على جسم رشيق ومعدة مسطحة

إتباع حمية غذائية طارئة بين فترة وأخرى هي أحد الأخطاء الشائعة، إذ تكون نتائجها مؤقتة فقط، لذا ينصح أخصائي التغذية دائماً بالالتزام بأسلوب غذائي معين، مع التركيز كثيراً على بعض الأطعمة دون غيرها، وتحويله إلى أسلوب حياة