منها الفواكه والمشويات والمكسرات.. أهم أطعمة يجب تناولها مع التقدم فى العمر

منها الفواكه والمشويات والمكسرات.. أهم أطعمة يجب تناولها مع التقدم فى العمر

يتغير جسم الإنسان بعد تقدمه في العمر ويكون عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة والخطيرة ويحتاج إلى تغيير أنظمته الغذائية من أجل الحفاظ على