"بورسل" تقدم وجبات صحية أقل من دولار لإنقاص الوزن وتقدم نصائحها لإعداد الطعام في وقت أقل وطريقة تخزينه

الأربعاء، 25 أبريل 2018 05:00 م
 "بورسل" تقدم وجبات صحية أقل من دولار لإنقاص الوزن وتقدم نصائحها لإعداد الطعام في وقت أقل وطريقة تخزينه
بورسل
كرستين سامى

أبهرت بورسيل الآلاف في عام 2017 بمشاركتها في جلسات الطهي وقدمت 51 وجبة من الوجبات الخفيفة مقابل أقل من 1 دولار لكل خدمة ، والآن  بعد أن تراجعت 21 كيلوجرامًا شاركت في برامج لتقدم أسرار التحضير السريع للطعام وكيفية تخزينه وتوفير وقت السيدات  .
 
4B7A66A600000578-5649609-image-a-17_1524533675214
 
نقل عن موقع "ديلى ميل" السيدة "بورسل" تستند دائماً فى وجباتها على المنتجات الموسمية لأنها أرخص وألذ وتختار وصفات تتناسب مع هذه المنتجات التى تتمكن من شرائها بكميات كبيرة لتوفير المال ، وأكدت أن تحضير الوجبات اللازمة وتخزينها بالفريزر ساعدها كثيراً فى رحلة فقدان وزنها ، لأنه يمنعها من اللجوء إلى الوجبات السريعة .
 
4B7A669600000578-5649609-image-a-15_1524533562500
 
وقالت بورسل أنها كانت تحرص على وضع خطة أسبوعية للوجبات من نهاية كل أسبوع حتى لا تشتت نفسها وشراء السلع الضرورية فقط ، وتقوم بتقطيع الخضار فى وقت فراغها لتوفير الوقت ، وتقوم بتجهيز أطباق اللحم المفروم مع العدس والخضروات المبشورة والدجاج المطبوخ.
 
4B7A66C000000578-5649609-image-a-7_1524533479338
 
 
وأضافت أن إعداد الوجبات يجعل حياتها أسهل وتقضى المزيد من الوقت مع الأطفال وتمارس التمارين، وأكدت أنها أصبحت تدير وقتها بشكل جيد فهى تقضى أقل من ساعة فى المطبخ لتحضير أسبوع كامل من الطعام لعائلتها .
 
4B7A669E00000578-5649609-image-a-14_1524533560920
 
وهى تقوم بتحضير وجبات منخفضة في السعرات الحرارية ، كما أنها تعمل على تحويل الدهون في البطن ، وهى تحث جميع الناس على تجربة إعداد الوجبات لجعل الحياة أسهل وأرخص على المدى الطويل ، وأكدت أن الطعام ساهم بنسبة 90 في المائة  في فقدان وزني.
 

4B7A66B600000578-5649609-image-m-8_1524533480356
 
 
4B7A669200000578-5649609-image-a-19_1524533748140
 

40F34AAD00000578-4557284-image-a-112_1496217286043
 

40F34AB500000578-4557284-image-m-113_1496217444860
 
 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق