يخلصك من الحر ويحافظ على القلب وضغط الدم.. فوائد لا تعرفها عن البطيخ

الأحد، 11 يونيو 2017 07:00 م
يخلصك من الحر ويحافظ على القلب وضغط الدم.. فوائد لا تعرفها عن البطيخ
البطيخ
كتبت هند محمود

يلجأ الأشخاص فى فصل الصيف إلى تناول البطيخ، ففى يوم شديد الحرارة يكون النجم و المخلص من الشعور بالحر والعطش، إلا أن فوائد البطيخ لا تقف عند هذا الحد فهو يحميك ويخلصك من الكثير من الأمراض، وذلك وفق ما ذكره موقع " organicfacts"

1- اضطرابات الكلى:

يحتوى البطيخ على الكثير من البوتاسيوم، وهو أمر مفيد جدا فى تنظيف وغسل الرواسب السامة فى الكلى، حيث أنه يحد من تركيز حمض اليوريك فى الدم مما يقلل من فرص تليف الكلى، بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من المياه التى تدفع إلى التبول المتكرر، والمواد المضادة للأكسدة التى  تحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والبقع العمر على الجلد .

2- يمنع السكتة الدماغية:

يحرص الأشخاص الذين يعيشون فى المناطق الإستوائية على تناوله كل يوم فى فترة ما بعد الظهر خلال فصل الصيف وذلك لحماية أنفسهم من ضربة الشمس، حيث إنه يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وأيضا ضغط الدم.

3- رعاية القلب:

يحتوى البطيخ على نسبة عالية من اليبوسين والكاروتينويد والتى تعمل على تحسين وظائف القلب ويمنع مشاكله المرتبطة بالعمر، كما أنه يحتوى على مادة البوتاسيوم والتى تقلل من خطر الإصابة بالأزمات القلبية ويساعد على خفض الكوليسترول ويحفاظ على قلبك آمن من الظروف الخطرة.

4- يمنع السرطان:

يحتوى البطيخ على مادة الليكوبين، وهو مركب من المغذيات النباتية كاروتينويد والتى ترتبط على نحو متزايد من الوقاية من مرض السرطان مع مرور السنوات وتستمر الدراسات من أجل تحقيق نتائج متسقة، كما أنه يحد من مخاطر سرطان البروستاتا والثدى والقولون والرئة وأيضا سرطان بطانة الرحم.

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق