"أنا مبتأسفش لحد".. أعرف أزاى تتغلب على صفة التباهي

في تفاصيل الحياة اليومية، نقابل مختلف الشخصيات، فمنهم الطيب والشرير، والذي يتسم بجمال الروح، ومنها ما يكون عكس هذا بالمرة، ولكن أكثر الشخصيات التي يتجنبها الكثير منا هي "المتفاخرة"، حيث لا تري أى شخص علي وجه الأرض غيرها، بجانب طابع الأنانية المتغلب عليها.

فإذا كنت من أصحاب هذه الشخصيات وترغب في التوقف عن أن تكون "متفاخرا"جدا، تحقق من الخطوات الرئيسية التي من شأنها تحسن العلاقات الخاصة بك، فالتباهي والتفاخر ارجعها علم النفس لعد الثقة بالنفس وذلك وفق موقع "step to health".

أنت لم تفشل 

غالبًا ما يكون لدى الناس"المتفاخرة" صورة مثالية جدا لأنفسهم، التي تقودهم إلى الاعتقاد بأن الاعتذار سيجعل الآخرين يرون أنهم "فشلة"، هذا الاعتقاد الكاذب يجعلهم يتجنبون طلب المغفرة لأنهم يعتقدون أنه عند القيام بذلك، فإنها سوف تتوقف عن الكمال ومع ذلك، نحن جميعا بشر ونخطئ.

ومن أجل التوقف عن كونك شخصية  فخورة جدا، علينا أن نقبل العيوب ، مما يسمح بالمزيد من المرونة والرفق مع أنفسنا.

كن أكثر تعاطفا

في بعض المناسبات، يمكن أن تجعلك صفة "التفاخر"، أقل تعاطفا لأنه يفصل بينك وبين فهم ما قد يشعر به الآخرون، ومع ذلك، إذا كنت تريد محاربة الخوف من الفشل والنقص وتتمتع بصفة السماح والمغفرة، عليك أن تدرك أن الآخرين يحتاجون إلى اعتذارك، وبالإضافة إلى ذلك، عليك أن تكون قادرا على رؤية نفسك تنعكس في موقفهم وتتفاعل معهم.

تعلم كيف تعتذر

قد لا تعرف حتى كيف تبدأ في الاعتذار لشخص ما إذا كنت غير معتاد على ذلك، فإذا كنت تريد  العثور على الكلمات المناسبة لإتمام هذه العملية، قم بكتابتها لك أولا، فسترى أنه عندما تترك يدك للكتابة، سوف يتيح لك التعرف على نفسك ويساعدك على الشعور بثقة أكبر عندما تحتاج إلى التعبير عن نفسك.

ترك الحرج

في كثير من الأحيان، حتى بعد اتباع الخطوات السابقة، نجد أنفسنا تواجه حاجزا جديدا يعيقنا من القول بحرية "أنا آسف" لأننا قد نشعر أننا سوف نعاني من القيام بذلك، فالحرج هو واحد من أكثر المشاعر المحدودة لدينا والتي يمكن أن تمنعنا من القيام بما نريد القيام به، ولذلك نحتاج إلى التفكير في هذا الإحراج، فقد يكون هو الطريق الذي يقودك إلى الفخر المستمر.

لاحظ كيف تشعر وكيف تتصرف

قم بترك فخرك وراء ظهرك، فإن الخطوة الأخيرة هي التي عليك بها أن تكون قادرًا على رؤية نفسك كشاهد على الوضع الحالي، فكر في نفسك كما لو كنت صديقا، ماذا تقول لهم؟ ما اقتراحك؟ هل ترى الاعتذار عن شيء مستحيل القيام به؟، فإن المفتاح هو معرفة كيفية الاعتراف بالخطأ وقول آسف عندما ينبغي لنا.