الموز والبطيخ والشوفان يحافظ علي حموضة المعدة وبقاءها هادئة

الجمعة، 02 فبراير 2018 07:00 ص
الموز والبطيخ والشوفان يحافظ علي حموضة المعدة وبقاءها هادئة
أمل عبد المنعم

حالة من الإزعاج الشديد وعدم التركيز تنتاب الأشخاص الذين يعانون من حرقان "فم المعدة"، خاصة بعد تناول الطعام، وقد تأتي هذه الحالة بسبب التدخين الزائد، أو عدم مضغ الطعام بشكل جيد.

لكن توجد بعض الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها عند الإصابة بحرقان المعدة والتي رصد بعضها موقع Step To Health

 الشوفان
 
يساعد الشوفان بشكل كبير على تهدئة الشعور بحرقان المعدة، فينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة بالحفاظ على تناوله يومياً مع وجبة الإفطار.

 الزنجبيل
 
تؤكد الدراسات أن الزنجبيل من أفضل الأطعمة التي تكافح الحمض الذي يتسبب فى الشعور بهذا الحرقان فهو يعمل كمضاد للالتهابات التي تصيب الجهاز الهضمي.
 
الموز
 
يحتوى الموز على رقم هيدروجيني 5.6. وهذا يعنى أنه يكافح الحمض الذي يسبب الشعور بالحرقان، لذلك ينصح الأطباء بتناول ثمرة موز يومياً.

 البطيخ
 
ينصح الأطباء بتناول البطيخ حال الإصابة بالحموضة المعوية فهو يساعد بشكل كبير على تنظيم مستويات الحمض الموجود في المعدة.

الدجاج أو الديك الرومي
 
اللحوم البيضاء من أفضل علاجات الحموضة المعوية لكن يحذر الأطباء من تناول جلد هذه اللحوم لأنها تحتوى على نسب عالية من الدهون.

  الأرز
 
الأرز أيضاً من الأطعمة التي تعالج مشكلة الحموضة المعوية خاصة الأرز الأبيض.
 
 

لا توجد تعليقات على الخبر
اضف تعليق