خبيرة الصحة النفسية " مي القاضي " تهديكي 6 نصائح للتصالح مع النفس

تقول " مي القاضي " من فترة إلى أخرى نحتاج إلى جلسة مكاشفة نعرف أي الطرق كانت الأفضل وأيها كانت بلا جدوى وليتحقق ذلك يجب علينا اتباع التالي

1-     سامحي نفسك على أي تقصير أو خطئ حدث وتذكري على الدوام  انك تستحقي المسامحة لأنك انسانة قوية و لطيفة  .

2-    حبي نفسك بل اعشقيها و تذكري دائما أنك جميلة لأنك الوحيدة القادرة على الاستمتاع  استمتعي بحقيقتك فلن ينفعك أحد إذا خسرتي  نفسك .

3-    وسط انشغالك بكل أدوارك المهمة في حياتك كزوجة و حبيبة ، أم ، صديقة مخلصة ، موظفة ، مصلح اجتماعي بين أفراد العائلة ،يجب إلا تنسي نفسك فهي لها  حق عليكي

4-    إذا لم يحالفك الحظ للان بالزواج أرجوكي لا تستسلمي للكلمات التالية شدي حيلك ، ارضي بأي حد ، ظل راجل ولا ظل حيطة ، القطر خلاص هيفوتك ، من الحقائق أن الزواج من الأمور الجيدة ولكن يجب إلا تقف الحياة إلي أن يحدث ، كملي حياتك و اثبتي نفسك في كل شئ و سوف تقابلين الزوج المناسب في الوقت المناسب

5-    حبي أمك و انظري لها أنها فعلا قامت بتربيتك بأفضل شئ هي تعرفه و أنها دائما كانت تحاول أن تكوني أفضل منها. و أنتي بدورك ربي أولادك باستمتاع مش بشعور المسؤولية و التعب ، اضحكي معاهم ، العبي ، و استمتعي بكل لحظة عايشاها معاهم لان المتعة بتكون في الطريق

6-    العبي رياضة ، اهتمي بأكلك ، دلعي نفسك ، اعملي ماسك على بشرتك ، اهتمي بملابسك وأناقتك فأنتي تستحقي الجمال و الحب