«علشان قله المياه في رمضان بتتعب».. وصفات للتخلص من سموم الكبد

عندما تقل المياه بالجسم يبطئ «الكبد» من عمل الوظائف المحددة له وتختل عملية التمثيل الغذائي للدهون وبالتالي يبطئ من فقدان الوزن، ويزيد من تلك المشكلة قلة كميات الماء الوافدة إلى جسمك، وهو ما يحدث بشكل كبير خلال نهار شهر رمضان، لذلك عليك تطبيق بعض الوصفات خلال الفترة بين الإفطار والسحور، حتى تتخلص من هذه السموم بشكل صحي ومرضي لجسدك، وفق موقع «هيلث».

البقدونس

مكونات

ملعقة صغيرة من البقدونس (5 جم)

كوب من الماء (200 مل)

تجهيز

سخن الماء وأضف البقدونس

اتركه ليغلي لمدة 15 دقيقة ثم أخرجي من الحرارة

اتركه للجلوس لمدة 20 دقيقة ثم شرب

لتحقيق أقصى قدر من الفعالية، شرب كوب كل يوم لمدة أسبوع

البقدونس وعصير الكرفس

مكونات

2 كوب ماء (500 مل)

عصير 2 ليمون

1 حفنة من البقدونس الطازج

3 العصي من الكرفس

تجهيز

أولاً، اغسلي جميع المكونات جيدًا

ثم صب جميع المكونات في خلاط

اتركه في الخلاط  لمدة 3 دقائق

شرب هذا مرتين في اليوم

التفاح الأخضر والكرفس

مكونات

1 تفاحة مقطعة إلى أرباع

2 العصي من الكرفس

3 أكواب ماء (750 مل)

تجهيز

أضف جميع المكونات في الخلاط وأعد العملية لمدة 3 دقائق

شرب كوب من هذه العصير لذيذ بعد وجبة الإفطار والسحور