هل تعاني من الصداع بشكل مستمر؟.. احذر هذه الأطعمة

بعض أطعمة التيك واى أو الوجبات السريعة التى انتشرت فى مجتمعاتنا خلال السنوات الأخيرة تسبب العديد من الأمراض والأعراض. ولا يتوقف أثر هذه الوجبات على السمنة بل يسبب منغصات عديدة منها الشعور بالصداع الذى يعتقد البعض أنه يرجع للضوضاء وقلة النوم على سبيل المثال.

وفى تقرير كشف موقع (everydayhealth)، قائمة بالأطعمة والمشروبات التى تسبب الصداع وهي: «الجبن وخاصة الشيدر، والرنجة المخللة والمجففة، والشيكولاتة، والمخلالات، والمكسرات، وزبدة الفول السوداني، والفاصوليا، والفول، والبازلاء، والتين، والزبيب، والبابايا، والأفوكادو، والخوخ، والفواكه الحمضية عندما تزيد عن نصف كوب يومياً،  والموز، والبيتزا، والإكثار من الشاي أو القهوة، والسجق، والهوت دوج، وكبدة الدجاج، والمشروبات الكحولية».

وفى السياق كشف الموقع عن أن النساء يعانين من الصداع المتكرر أكثر من الرجال، بسبب اختلافات في كيمياء الدماغ.

ويشمل الصداع عدة انواع هى:

1. الصداع النصفي .
2.  صداع التوتر.
3. الصداع العنقودى.