وحسب ما ذكره موقع (sylvanlearning) هناك بعض النصائح لتعزيز صحة الأطفال نفسيا أثناء فترة الامتحانات.
- يجب مساعدة الأبناء على وضع جدول محدد للمذاكرة وتنظيم الوقت، فيساعدهم ذلك على الشعور بالراحة والاطمئنان مع اقتراب موعد الامتحانات؟
- الاهتمام بالنوم الكافى وعدم الضغط والسهر .
- توفير جو هادئ فى البيت للمذاكرة ، فيساعد ذلك على تهدئة أعصاب الطفل وعدم التشتت والخوف من الامتحانات.
- شجع طفلك على التفكير بشكل إيجابى عند الدراسة أو التوجه لامتحانات وتجنب التفكير السلبى حتى لا يؤثر على تفكيره ويعرضه للاكتئاب والتوتر.
- من الممكن الترفيه عن الطفل ومساعدته فى الانفصال قليلا عن المذاكرة من خلال عمل أى شىء يحبه مثل مشاهدة فيلم أو الخروج لمكان يفضله.
- لا تلوم طفلك على نتيجة الامتحانات حتى لو كانت سلبية ، فسيؤثر ذلك على نفسيته ويعرضه للاكتئاب والاضطرابات النفسية الأخرى.
