يعاني الكثير من النسيان وعدم تذكر الأشياء حتى البسيطة ولا يرتبط ذلك بالتقدم في العمر ولذلك هناك الكثير من المواد الغذائية والمأكولات يجب الحرص علي تناولها للحفاظ علي حالة الذاكرة جيدة واكثر ما يميزها هي انها متوفرة وفي متناول اليد فلا يخلو منزل منها فتعرف عليها