نتيجة البحث عن "الروضة"
دراسة: «اليوجا» تخفض مستويات القلق والاكتئاب وتحسن الرفاهية الشخصية
أظهرت دراسة أمريكية حديثة، أن ممارسة رياضة التأمل "اليوجا"، بشكل منتظم، تعمل على تحسين الصحة العقلية والجسدية، وتحد من الإجهاد البدني والالتهابات
