الفول والعدس.. 5 أطعمة تمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول

الفول والعدس.. 5 أطعمة تمنحك شعوراً بالشبع لفترة أطول

يضايقنا في كثير من الأحيان أن نشعر بالجوع، رغم أنه لم يمر على تناولنا لآخر وجبة سوى دقائق أو ساعات قليلة، ونعتقد أن المشكلة في طبيعة معدتنا