كيف تساعدنا الدهون الصحية على إنقاص الوزن؟

كيف تساعدنا الدهون الصحية على إنقاص الوزن؟

قد تشعر بالرضا عندما تطلب قهوة بحليب خالي الدسم أو عندما تستبدل بالجبن الطري جبن شيدر قليل الدسم حرصاً منك على قلبك، وأحياناً كثيرة يقدم البعض